Comment traiter les céphalées?

La céphalée est symptôme très répondu chez la population et qui reflète rarement une affection grave, elle est due principalement à une tension musculaire qui déclenche une douleur par la suite. Cette douleur peut être localisée au niveau des tempes, le front et la tête, si elle est unilatérale et intense au niveau de la tête et en plus si elle s’accompagne à d’autres symptômes (nausées par exemple) il s’agit dans ce cas-là de la migraine. Quels sont les facteurs mis en cause ? Le stress en premier lieu; La carence en minéraux et éléments nutritifs au niveau des vaisseaux sanguins, les nerfs et les muscles; Une grippe ou une affection spécifique; La déshydratation; L’abus d’alcool; Une affection du sinus; Une affection dentaire; Éclairage insuffisant; Perturbations hormonales; Atmosphère enfumée; Fatigue oculaire; Hypersensibilité alimentaire et allergie; La prise de certains médicaments; Dans les cas exceptionnels : tumeur cérébral ou AVC.   Quelle est la conduite à tenir ? Il faut prévenir en évitant tous les facteurs mis en cause si c’est possible et adopter une alimentation saine. Pour la déshydratation : buvez au moins 6 verres par jour, de préférence des gorgées de temps en temps. Pour le stress : agissez par une bonne gestion et essayez de changer les idées par des activités plaisantes. Le cas de l’air pollué : aériez votre pièce, évitez la fumée des cigarettes et utilisez un humidificateur. En cas de prise de médicaments : informez-vous auprès de votre pharmacien ou médecin et discutez une possibilité de substitution ou changement de traitement. Le cas d’un mauvais éclairage : ajustez l’éclairage et nettoyez les zones ombrées. Le cas de la migraine : Identifiez vos éléments déclencheurs et évitez-les autant que possible.